Арабское перекидное (Arabflip throw over) — Арабское сальто, при котором спина расположена горизонтально, а ноги перекидываются через себя. Выполняется в группировке или согнувшись. В паркуре может применяться как прыжок с высоты, так и для преодоления препятствий.

Арабское сальто в группировке. Арабское сальто или сальто боком – самое сложно из всех типов сальто для понимания. Изучается после прямого разбега, рондата, колеса, фляка и только потом с места. На самом деле есть разница в обучении арабскому сальто после прямого разбега и после разгонных элементов (колесо, рондат, фляк). Если сальто выполняется после разбега вперёд, то идея выполнения сальто состоит в следующем. С разбега, левая рука выводится вперёд, левая нога сгибается в колене. Выполняется максимально сильное отталкивание от опоры левой ногой, а правая нога задаёт крутку. Основной момент – вылетать вверх нужно как можно выше и плечи опять же перпендикулярны полу, а не наклонены к нему под углом. Далее правой ногой и рукой следует обеспечивать сам собственно переворот в воздухе в боковой плоскости. Если не заваливать левое плечо вперёд, то оборот в воздухе будет выкручен и всё будет зависеть от высоты прыжка. Сальто после рондата делается по другому. В общем первый вариант чем то напомнил исполнение сальто вперёд, с последующим вращением в боковой плоскости, то вот после разгонного прыжка, арабское сальто будет напоминать сальто назад. После крубета гимнаст делает высокий прыжок вверх и далее по принципу полпируэта назад – сальто боком. На самом деле существует очень зыбкая грань в выполнении полпируэта назад и арабского сальто, так принцип поворота у них практически аналогичный. Только в арабском сальто не надо делать поворота на 180 градусов, а выполнив на 90 продолжать двигаться в боковой плоскости.